ΜΗ ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ
Ενημερωτικό φυλλάδιο για γυναίκες που δεν επιθυμούν ορμονική θεραπεία ή δεν ενδείκνυται
Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το κείμενο σε pdf
Ποια είναι η αιτιολογία των συμπτωμάτων;
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης πραγματοποιούνται σημαντικές ορμονικές αλλαγές, καθώς παρατηρείται απότομη μείωση των επιπέδων διάφορων ορμονών και κυρίως των οιστρογόνων. Αυτή η μεταβολή προκαλεί διαταραχές στη θερμορύθμιση – αγγειοκινητικά συμπτώματα (εξάψεις, εφιδρώσεις), αϋπνία και επηρεάζει τόσο το ουρογεννητικό όσο και το νευρικό και μυοσκελετικό σύστημα.
Αυτές οι επιπλοκές μπορούν να αντιμετωπιστούν με την χορήγηση θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης, αλλά υπάρχουν επιλογές ακόμα και όταν αυτή αντενδείκνυται ή δεν αποτελεί επιθυμία σας.
Συμπτώματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς ορμονικές παρεμβάσεις
1. Εξάψεις – εφιδρώσεις
Υπάρχουν φάρμακα τα οποία δεν περιέχουν ορμόνες και χορηγούμενα σε χαμηλές δόσεις δύνανται να δράσουν στο κέντρο θερμορύθμισης του εγκεφάλου μειώνοντας τη συχνότητα και την ένταση των εξάψεων και των εφιδρώσεων, χωρίς να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
2. Διαταραχές ύπνου
Μπορούν να χορηγηθούν ουσίες οι οποίες συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του κύκλου ύπνου–εγρήγορσης, μειώνουν τα επεισόδια νυχτερινών αφυπνίσεων, συνεισφέροντας με αυτό τον τρόπο στην επίτευξη πιο βαθύ και ξεκούραστου ύπνου, ιδιαίτερα στις περιπτώσεις που οι εφιδρώσεις είναι κυρίως νυχτερινές.
3.Ψυχοσυναισθηματικά συμπτώματα (εναλλαγές διάθεσης, άγχος, ευερεθιστότητα)
Μη ορμονικά σχήματα σε πολύ χαμηλές δόσεις μπορούν να επιτύχουν ρύθμιση της νευροδιαβίβασης, μειώνοντας τα επίπεδα του άγχους, της ένταση και της ευερεθιστότητας, έχοντας ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της λειτουργικότητας κατά τις καθημερινές δραστηριότητες.
4. Κολπική ξηρότητα – δυσφορία
Όταν αντενδείκνυται η λήψη οιστρογόνων, μπορούν να χορηγηθούν μη ορμονικά ενυδατικά και λιπαντικά σκευάσματα, τα οποία βελτιώνουν την ελαστικότητα του κολπικού βλεννογόνου και τα οποία μπορούν να χρησιμοποιούνται είτε συστηματικά είτε περιστασιακά.
5. Μυαλγίες και αρθραλγίες
Κατά την εμμηνόπαυση παρατηρούνται συχνά μυϊκή δυσκαμψία, αρθραλγίες και αίσθημα κόπωσης. Για την αντιμετώπιση και ύφεση αυτής της συμπτωματολογίας μπορούν να χορηγηθούν αναλγητικά – αντιφλεγμονώδη σχήματα, σκευάσματα που βελτιώνουν τη νευρομυϊκή λειτουργία, καθώς και να πραγματοποιηθούν φυσικοθεραπευτικές παρεμβάσεις.
6. Ουρολογικά ενοχλήματα
Σε περιπτώσεις ήπιων συμπτωμάτων, όπως συχνουρία και επιτακτικότητα ούρησης, μπορούν να χορηγηθούν μη ορμονικά φάρμακα που συμβάλλουν στη ρύθμιση της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης και τα οποία μπορούν να συνδυαστούν με ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους.
Πρακτικές οδηγίες
Τι μπορείτε να κάνετε καθημερινά
- Περιορίστε την κατανάλωση καφέ, αλκοόλ και πικάντικων τροφών
- Φορέστε ελαφριά, βαμβακερά ρούχα
- Βάλτε στο πρόγραμμά σας ήπια σωματική άσκηση
- Διατηρήστε το χώρο δροσερό, ιδίως κατά τις νυχτερινές ώρες
- Αποκτήστε σταθερό ωράριο ύπνου
Τι πρέπει να ξέρετε για τα φάρμακα
- Δεν αποτελούν ορμονικά σκευάσματα και δεν συσχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου
- Δεν προκαλούν εξάρτηση
- Τα αποτελέσματα αρχίζουν και γίνοται εμφανή σε 1–3 εβδομάδες
- Δεν συστήνεται η απότομη διακοπή τους, χωρίς ιατρική καθοδήγηση
Ποια είναι η διάρκεια της αγωγής;
- Συνήθως 3–6 μήνες
- Απαιτείται τακτική επανεκτίμηση και προσαρμογή
- Σε περίπωση ικανοποιητικής ύφεσης των συμπτωμάτων, η αγωγή μπορεί να διακοπεί σταδιακά
Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας
- Σε περίπτωση μη βελτίωσης των συμπτωμάτων εντός 4 εβδομάδων
- Εφόσον παρουσιάσετε ανεπιθύμητες ενέργειες
- Σε εμφάνιση νέων συμπτωμάτων
Συμπέρασμα
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορούν να αντιμετωπιστούν με ασφαλείς, μη ορμονικές λύσεις, οι οποίες δύνανται να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας.
Για οποιαδήποτε απορία, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
