ΜΕΤΕΓΧΕΙΡΗΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΑΙΝΙΑΣ ΜΕΣΗΣ ΟΥΡΗΘΡΑΣ (SLING)
Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το κείμενο σε pdf
Μετά την επέμβαση για την αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων προσπαθείας, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε προσεκτικά τις παρακάτω οδηγίες, ώστε να επιτευχθεί το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα και να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών.
Πρώτες 24–48 ώρες
– Είναι φυσιολογικό να υπάρχει ήπιος πόνος χαμηλά στην κοιλιά ή στον κόλπο
– Μπορεί να παρατηρηθεί μικρή αιμορραγία ή ροζ εκκρίσεις
– Να ουρείτε τακτικά, χωρίς να πιέζετε την κοιλιά
– Πίνετε αρκετά υγρά
– Εάν αισθανθείτε ότι δεν μπορείτε να ουρήσετε ή ότι η κύστη δεν αδειάζει καλά, επικοινωνήστε άμεσα
Πρώτες 2 εβδομάδες
– Αποφύγετε την άρση βάρους (πάνω από 3–4 κιλά)
– Αποφύγετε σκύψιμο, απότομες κινήσεις και έντονη δραστηριότητα
– Αποφύγετε τον έντονο βήχα (εάν υπάρχει, ενημερώστε για αντιμετώπιση)
– Μην χρησιμοποιείτε ταμπόν, μόνο σερβιέτες αν χρειαστεί
– Διατηρείτε καλή υγιεινή της περιοχής
– Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα (κατανάλωση υγρών, φυτικών ινών, ήπια καθαρτικά αν χρειαστεί)
Ούρηση – τι να προσέχετε
– Να ουρείτε χωρίς πίεση (“σπρώξιμο”)
– Εάν η ροή είναι αδύναμη ή διακοπτόμενη, ενημερώστε
– Εάν υπάρχει συχνοουρία ή επιτακτικότητα, συνήθως είναι παροδικά
– Αίσθημα ατελούς κένωσης πρέπει να αξιολογείται
Πρώτες 4–6 εβδομάδες
– Αποχή από σεξουαλικές επαφές
– Αποφυγή άρσης βάρους (>5 κιλά)
– Αποφυγή έντονης άσκησης (τρέξιμο, άλματα, βάρη)
– Σταδιακή επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες
– Αποφύγετε δραστηριότητες που αυξάνουν την πίεση στην κοιλιά
Επιστροφή στην εργασία
– Ελαφριά εργασία: μετά από λίγες ημέρες
– Σωματικά απαιτητική εργασία: μετά από 4–6 εβδομάδες
Μακροπρόθεσμες οδηγίες (μετά την πλήρη επούλωση)
Άσκηση
– Ξεκινήστε με ήπια δραστηριότητα (περπάτημα)
– Σταδιακή επανένταξη σε γυμναστική μετά από 6 εβδομάδες
– Έντονη άσκηση (τρέξιμο, αερόβιο, cross-training) μετά από 6–8 εβδομάδες, προοδευτικά
– Αποφύγετε απότομη αύξηση έντασης
Χορός
– Ελαφριές μορφές χορού επιτρέπονται μετά την επούλωση
– Χοροί με άλματα ή έντονες κινήσεις να ξεκινούν σταδιακά
– Εάν εμφανιστεί διαρροή ή ενόχληση, μειώστε την ένταση
Άρση βαρών
– Αποφύγετε βαριά άρση για τουλάχιστον 2 μήνες
– Στη συνέχεια, σταδιακή αύξηση φορτίου
– Αποφύγετε το έντονο “σφίξιμο” (Valsalva)
Πυελικό έδαφος
– Μετά την πλήρη επούλωση, συνιστώνται ασκήσεις ενδυνάμωσης
– Μπορεί να βοηθήσει εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία
Καθημερινές συνήθειες
– Διατηρήστε φυσιολογικό βάρος
– Αποφύγετε δυσκοιλιότητα
– Αντιμετωπίστε χρόνιο βήχα
– Αποφύγετε επαναλαμβανόμενη βαριά καταπόνηση
Τοπική φροντίδα
– Σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί να δοθεί τοπική οιστρογονική αγωγή για καλύτερη επούλωση
Συμπτώματα που απαιτούν άμεση επικοινωνία
– Αδυναμία ούρησης
– Έντονη δυσκολία στην ούρηση
– Πυρετός
– Έντονος πόνος
– Αυξημένη αιμορραγία
– Δύσοσμες εκκρίσεις
– Επανεμφάνιση έντονης ακράτειας
Σημαντική επισήμανση
Το αποτέλεσμα της επέμβασης σταθεροποιείται πλήρως μέσα σε 4–6 εβδομάδες. Η σωστή τήρηση των οδηγιών είναι καθοριστική για τη μακροχρόνια επιτυχία της θεραπείας.
