ΚΡΕΜΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ-ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το κείμενο σε pdf
Η περιποίηση της γυναίκας και η φροντίδα του δέρματός της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παραμένουν πολύ σημαντικές διαδικασίες, ωστόσο η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια αυτή την περίοδο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Αυτό οφείλεται στη δυνατότητα ορισμένων προϊόντων που θεωρούνται ασφαλή εκτός κύησης να απορροφώνται διαδερμικά και να εισέρχονται στην συστηματική κυκλοφορία, καθιστώντας τα επικίνδυνα για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Επομένως, είναι απαραίτητη η αξιολόγηση της ασφάλειας κάθε συστατικού και γι’ αυτό προτού χρησιμοποιήσετε κάποια προϊόντα θα ήταν ωφέλιμο να επικοινωνήσετε μαζί μας, ώστε να σας καθοδηγήσουμε βασιζόμενοι στις διαθέσιμες επιστημονικές ενδείξεις και κατευθυντήριες οδηγίες.
Γενικές συμβουλές
- Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν πολλές δραστικές ουσίες. Προτιμήστε όσα έχουν απλή και καθαρή σύνθεση.
- Επιλέξτε προϊόντα χωρίς αρώματα, αλκοόλη, parabens και αιθέρια έλαια σε υψηλές συγκεντρώσεις, τα οποία ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα ή να έχουν ενδοκρινικές επιδράσεις.
- Αναζητήστε προϊόντα που φέρουν την επισήμανση “κατάλληλο για εγκύους” ή “υποαλλεργικό”.
- Εξασφαλίστε ότι αερίζονται επαρκώς οι χώροι, ειδικότερα όταν χρησιμοποιείτε αποσμητικά, κρέμες σώματος ή σπρέι.
Α. ΕΝΥΔΑΤΙΚΕΣ ΚΡΕΜΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ
Οι ενυδατικές κρέμες προσώπου που θεωρούνται ασφαλείς για χρήση κατά την εγκυμοσύνη είναι όσες περιέχουν δραστικά συστατικά με αποδεδειγμένη υψηλή ανοχή από το δέρμα και απουσία επιβλαβών επιδράσεων στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Μεταξύ των ουσιών αυτών περιλαμβάνονται το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη, η νιασιναμίδη (βιταμίνη B3), η πανθενόλη, τα ceramides και το ιαματικό νερό. Αντιθέτως, συστήνεται η αποφυγή ουσιών όπως η ρετινόλη και τα παράγωγά της (όπως το retinol και το retinyl palmitate), η υδροκινόνη, η αρβουτίνη, τα οξέα AHA/BHA όταν βρίσκονται σε υψηλές συγκεντρώσεις, καθώς και τα αρώματα και οι τεχνητές χρωστικές.
Β. ΚΡΕΜΕΣ ΜΑΤΙΩΝ
Οι κρέμες ματιών που θεωρούνται ασφαλείς για χρήση κατά την κύηση είναι εκείνες που περιέχουν ήπια αλλά αποτελεσματικά δραστικά συστατικά με καταπραϋντικές και ενυδατικές ιδιότητες. Μεταξύ των ασφαλών συστατικών συγκαταλέγονται το υαλουρονικό οξύ, τα πεπτίδια, η καφεΐνη σε χαμηλές συγκεντρώσεις και η νιασιναμίδη.
Γ. ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ (ΠΡΟΣΩΠΟ & ΣΩΜΑ)
Η κύηση θεωρείται μια περίοδος κατά την οποία η γυναίκα παρουσιάζει μεγαλύτερες πιθανότητες ανάπτυξης πανάδων (μέλασμα), εξαιτίας της αυξημένης δραστηριότητας των ορμονών. Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακής κρέμας αποτελεί επομένως, ένα απαραίτητο μέτρο πρόληψης, καθώς προσφέρει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Συνιστάται γενικώς η αποφυγή χρήσης σπρέι και η εφαρμογή αντηλιακών σε μορφή κρέμας ή λοσιόν, η χρήση αντηλιακών που περιέχουν φυσικά φίλτρα, όπως οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) και διοξείδιο του τιτανίου (titanium dioxide), καθώς και προϊόντων χωρίς αρώματα και ουσίες όπως oxybenzone ή octinoxate.
Δ. ΕΝΥΔΑΤΙΚΕΣ ΚΡΕΜΕΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Η χρήση ενυδατικής κρέμας σώματος κατά την κύηση είναι ιδιαίτερα σημαντική, ιδίως σε περιοχές που υπόκεινται σε τάση όπως η κοιλιά, οι μηροί και το στήθος, διότι συμβάλλει στην πρόληψη των ραγάδων και στη μείωση του αισθήματος κνησμού. Στα ασφαλή συστατικά συγκαταλέγονται το υαλουρονικό οξύ, το βούτυρο καριτέ, η πανθενόλη, τα φυτικά έλαια όπως το έλαιο αβοκάντο και το έλαιο καρύδας και τα ceramides, τα οποία συνεισφέρουν στην ενυδάτωση του δέρματος. Αντιθέτως, συστήνεται η αποφυγή προϊόντων που περιέχουν αιθέρια έλαια σε υψηλή συγκέντρωση, φυσικά ή χημικά απολεπιστικά, καθώς και τεχνητά αρώματα και parabens.
Επικοινωνήστε μαζί μας για περαιτέρω πληροφορίες και εξατομικευμένες συστάσεις σχετικά με την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων.
